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陶然:逃避壓力是青少年網癮的主因
發布時間:2015-05-15 16:45:58 來源: 中國青少年心理成長基地

 

北京軍區總醫院網絡成癮治療中心主任陶然接受中國青年網記者專訪?!≈袊嗄昃W記者 李拓 攝

  中國青年網北京5月22日電   (記者 李拓 郭蕾 李晗)  互聯網的發展給當代青少年帶來了創新創造的無限機遇,同時也在一定程度上影響了他們的身心健康,不少青少年沉迷網絡而不能自拔。近日,中國青年網記者對從事青少年網癮研究、干預治療11年的北京軍區總醫院網絡成癮治療中心主任陶然進行了專訪。他表示,家庭教育理念落后及孩子面對壓力產生的抑郁情緒是我國青少年網絡成癮的最大原因。

  教育理念落后把孩子逼上網絡

  陶然表示,目前在我國大約有20%的青少年出現了青春抑郁的情況。讓孩子產生抑郁情緒的原因大多來自父母、老師的指責和壓力。“這些壓力讓孩子產生了厭學的情緒,而厭學就是所有孩子產生網癮的開始。”

  目前,有近百位青少年在陶然的治療中心接受戒除網癮的治療。他們中年齡最大的為25歲,最小的才八九歲。在接受治療之前,絕大多數青少年患者都有愛吃肉和甜食、愛發脾氣、不想上學和不愿與人來往的特點,“這就是青春抑郁的表現”。

  處在青春抑郁期的青少年一旦接觸到網絡,通過網絡游戲、論壇等,感受到虛擬世界帶來的理解、獎勵、甚至被人崇拜的榮耀感,就會逐漸對網絡產生依賴并最終形成網癮。

  陶然表示,目前國際對青少年教育最好的方法,就是滿足他們在成長中的心理需求和情感需要。但在國內,許多家庭和家長一味地注重孩子的學業發展,忽略了他們對孩子的情感投入。

  “在西方評價優秀學生的標準,更多的是注重孩子的領袖氣質和服務意識,然后才是學習成績,”陶然表示,“但是很多國內家長的家庭教育觀念落后,欠缺與孩子的溝通、交流的意識,并對孩子隨意的指責,強迫他們去做不喜歡的事情,這就讓孩子們產生了巨大的壓力和煩惱。”此時,網絡、特別是網絡游戲就成了孩子們釋放精神壓力的渠道和手段。

  此外,陶然還提到,越來越多的年輕父母為了減少照顧孩子的壓力,過早地讓孩子接觸電腦、iPad等電子產品。這些“電子保姆”讓孩子們對電子產品產生了依賴,讓孩子產生了“游戲腦”。“過早接觸網游使得許多孩子在現實生活中,不能進行正常的人際交流,甚至產生自卑的心理。”

  陶然說:“7歲之前是孩子人格形成的重要時段,因此我建議家長不要讓孩子過早接觸電腦,以免電腦給孩子帶來生理和心理的雙重危害。”

       網絡游戲每天玩4小時易成癮

  目前,我國網絡游戲用戶已達3.38億人,青少年網絡游戲使用率為68.4%。陶然介紹,從2000年到2008年這9年中,網絡成癮治療中心接收的青少年中僅因玩網絡游戲《魔獸世界》成癮的就占到全部患者人數的39%。

  陶然表示,青春期的孩子自控能力比較差,如果每天玩網絡游戲超過4個小時,就容易使這些孩子的大腦中形成一個神經通路。如果用大量的時間反復刺激這條通路,就會讓青少年形成網癮。

  雖然網絡游戲對青少年的影響已被全社會所認知,但據中國青年網發布的《第3次中國游戲綠色度測評統計報告》顯示,在其測評的887款游戲中,防沉迷系統完善的游戲僅有234款,還不到總數的三成。

  因此,陶然建議,網絡游戲運營商應該從技術手段對青少年玩網絡游戲的時間進行控制。同時,我國的游戲分級制度勢在必行。陶然表示,很多游戲都有相似之處,如果不實行游戲分級,家長就不知道哪一類游戲是對青少年有危害的,“專家學者進行了分級,家長就會有警覺能力,就會拒絕讓孩子玩此類游戲。”

  網癮痊愈需半年專業治療

  陶然表示,根據多年治療青少年網絡成癮的經驗以及目前國際上達成的共識,網癮青少年最佳的治療時間是五至六個月,治療時間超過六個月的,復發率將降至15%以下。

  在網癮治療中心運行的11年間,陶然及其同事們不斷研究探索,根據對網癮青少年治療的結果不斷調整治療的時間,將治療網癮青少年的療程從半個月延長到三個月,才使得網癮青少年復發率從80%下降到70%左右,“后來讓孩子父母和孩子一起接受治療,孩子復發率才降到了45%左右。”

  “產生網癮的孩子害怕人際之間的交流,這在醫學上叫社會功能受損或社會功能喪失,”陶然說,“所以我們采取的治療辦法叫做團體療法,讓曾經沉迷網絡而嚴重影響自己學業和家庭關系的青少年,與網癮孩子們進行交流,這樣更容易達到治療目的。”

  此外陶然還提到,根據經驗看來,接受治療的網癮青少年在治愈后三個月內,最好不要接觸網絡游戲,即使三個月后也要控制每天玩網絡游戲的時間,不能超過兩個小時。

  “我想告訴青少年一句話,游戲要玩,但一定不要讓它控制你,而是你要去控制游戲。”陶然說。

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